Кето – это просто, и мы не устанем это повторять. Из привычных продуктов можно придумывать бесконечное количество вариантов, простых вариантов.
Сегодня у нас самый очевидный рецепт, но почему-то для таких рецептов нужно созреть.
Сварите курицу или любое другое мясо, которое вы обычно используете для супа. Бульон и часть мяса оставьте на суп, а другую просто разберите на крупные кусочки и слегка обжарьте (или даже не обжаривайте) их в сливочном масле. И подавайте с соусом.
Соус может быть любой, но обязательно жирный. Это может быть домашний майонез, или смесь майонеза со сметаной и специями, или все это с измельченным помидором. И про чеснок не забудьте =)
Попробуйте. Это просто и невероятно вкусно.
КБЖУ на 1 порцию:
Углеводы — 1 г
Белки — 32 г
Жиры — 61 г
Калории — 685
Поделитесь рецептом с друзьями!