Да, та самая Зебра. Такая же вкусная, простая и черно-белая. Отличие от оригинального рецепта одно – ее можно есть и не чувствовать тяжести и угрызений совести. Присаживайтесь поудобнее и записывайте рецепт.
Ингредиенты (8 порций):
- 100 г (1 стакан) миндальной муки
- 1 ст л кокосовой муки
- 1 ч л разрыхлителя
- щепотка соли
- 2 ст л изолята сывороточного протеина
- щепотка ванилина (если протеин с ароматом, то не нужно)
- 2 яйца
- 100 г сливочного масла
- подсластитель по вкусу (у меня 2 ст л готовой смеси эритритола и стевии)
- 1 ст л какао
- 50 мл сливок 33% + 15 мл (1 ст л) в шоколадную смесь
Инструкция
- Смешайте все сухие ингредиенты, кроме какао – миндальную муку, кокосовую, разрыхлитель, соль, протеин, подсластитель
- Добавьте к ним яйца, мягкое или растопленное (не горячее!) сливочное масло и 50 мл сливок. Хорошенько все взбейте
- Разделите получившееся тесто на 2 части. И в одну из частей добавьте какао и еще немного сливок. Тщательно перемешайте и дайте постоять пару минут
- В небольшую форму (у меня был диаметр 17 см) в самый центр выкладывайте поочередно светлое и темное тесто. Например, 2 ст ложки светлого, а сверху 2 ст ложки темного. Главное, сами не смешивайте, оно само смешается как надо =)
- Поместите форму в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте примерно 30-40 минут. Готовность проверяйте зубочисткой
- Готовый пирог можно посыпать пудрой из эритритола и подавать с жирной сметаной или взбитыми сливками.
А ещё…
Не все ингредиенты кажутся доступными, но сочетание миндальной муки и протеина делает тесто максимально похожим к привычному углеводному бисквиту. Протеин мы используем бренда Now Foods. У него хороший чистый состав, что не часто встретишь среди протеинов.
Приятного аппетита и вкусных вам исследований!
КБЖУ на 1 кусочек
Углеводы – 2,6 г
Белки – 7,3 г
Жиры – 21,6 г
Калории – 233
Поделитесь рецептом с друзьями!
Мне очень понравился этот рецепт, толткоя делала без подсластителя и со сметаной сиестой сливок, очень вкусно! Спасибо! Это просто спасение! Сегодня попробую блины:)