Кето-десерт. Взбитые сливки с ягодами

Просто, вкусно и красиво. Добавка обязательна.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • 200 мл сливок 33-35%
  • горсть свежих или замороженных ягод (клубника/малина)
  • 50 гр шоколада 85+%

Инструкция

  1. Взбейте сливки
  2. Измельчите ягоды. Если используете замороженные, перед готовкой разморозьте
  3. Растопите шоколад
  4. Выкладывайте слоями: 1 ч л ягод, 1 ч л шоколада, 1 ст л взбитых сливок, и опять — ягоды, шоколад, сливки.

А ещё…

Набор ингредиентов может быть разный — просто сливки и ягоды, или в качестве топпинга можно использовать кокосовую стружку или измельченные орехи. Интересный вариант с арахисовой пастой: добавьте к топленому шоколаду 1 ч л арахисовой пасты и хорошенько перемешайте.

Приятного аппетита!


КБЖУ на 1 порцию:

Углеводы — 5 г

Белки — 2 г

Жиры — 22 г

Калории — 238



Бесплатный кето-путеводитель c проверенными инструкциями


Поделитесь с друзьями!

Share Share Share Tweet