«Сэндвич без хлеба — не сэндвич!» — скажете вы. А мы ответим: «Ой да ладно вам, вы попробуйте лучше». Такой вот разговор.
Зачем вообще нужен хлеб, когда можно есть такую вкуснятину и без него? Вот и мы не знаем, лучше присмотритесь к этому рецепту.
Ингредиенты (на 2 порции)
- 6 листов салата айсберг / пекинской капусты
- Помидор
- Огурец
- Ваш любимый сыр
- Авокадо
- Бекон
- Все, что вашей кето-душе угодно
Инструкция
Возьмите за основу своего сэндвича лист салата и, предварительно порезав (ну или целиком!), выложите на него все остальное.
Наш любимый вариант такой: пекинская капуста смазывается перетертым авокадо (посолить поперчить и сбрызнуть лимоном), на него выкладываем жареный бекон, дольки помидора и огурца и ломтик сыра. Праздник во рту обеспечен. Все элементарно просто и нереально вкусно!
КБЖУ на 1 порцию:
Углеводы — 8 г
Белки — 10 г
Жиры — 34 г
Калории — 398
Поделитесь с кето-другом