Ингредиенты (на 1 порцию)
- 4 палочки зеленой спаржи (замороженной или свежей)
- 4 полосочки сырокопченого бекона
- соль и перец по вкусу
Инструкция
- Возьмите кастрюлю, заполните ее водой и доведите до кипения. Как вода закипит, можно добавить немного соли и погрузить туда спаржу на 5 минут
- Как спаржа будет готова, выложите ее на тарелку, проложенную салфеткой и дайте обсохнуть
- Возьмите палочку спаржи и оберните ее полосочкой бекона. В зависимости от размера спаржи, может потребоваться не одна полосочка
- Разогрейте сковороду, добавьте масла для жарки и обжаривайте на среднем огне до образования золотистой корочки
- Подавайте с яичницей, омлетом или как отдельное блюдо.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 1 порцию:
Углеводы — 2 г
Белки — 6 г
Жиры — 12 г
Калории — 139
Поделитесь рецептом с друзьями!